交通意外导致颈部脊髓损伤,手术后截瘫,术后一直坚持锻炼恢复,现在是可以自己少量走路活动,颈部以下没有痛觉,可以用手拿勺子吃饭,但无法拿筷子;小便有知觉,大便无知觉,晚上睡觉会有痉挛现象。现在吃的药是维生素B1和甲钴胺请问这种情况能恢复到什么程度?有什么康复治疗手段?平时在家可以做哪方面的锻炼或者康复训练?