一紧张就全身发热、冒汗，大脑反应慢，记忆力下降，感觉脑子哪个部位堵住了。晚上入睡困难，睡着后做那种又长又清晰的梦，一觉醒来感觉脑袋胀疼。早上起不来，每天睡到中午才能醒。白天不想动也不想出门，啥事也不想干。

目前症状考虑抑郁可能性比较大，建议尽快去医院心理科就诊，做心理评估，明确诊断后在医生指导下正规服用抗抑郁药物治疗，这是非常常见也是可以治好的一种病，平时适当运动锻炼，放松心情

这跟睡眠不好有关系，我有不吃药，就帮助入睡的办法，把蒜泥粘在脚底涌泉穴上。

焦虑的表现，建议查血甲状腺功能排除甲亢，如果不是甲状腺功能亢进考虑焦虑，放松心情，缓解压力，休息好是基础，建议心理医生指导下诊疗。

这种症状考虑与焦虑状态有关，建议精神心理科就诊，查一下焦虑抑郁量表评分，明确诊断后抗焦虑药物治疗。

结合你的描述和提供的临床经过，你这种情况考虑长期紧张焦虑造成的神经衰弱可能性大，由于神经长时间无法得到有效休息引起的植物神经功能紊乱可以造成躯体化障碍，出现全身多个部位的不适感，包括心慌胸闷，乏力出汗，头痛头晕，胃部不适和消化道症状等，严重的甚至可以发生慢性胃炎或胃溃疡。但首先要相关检查排除器质性疾病，因为很多脑部疾病及贫血、甲状腺功能异常等影响代谢的疾病都可以造成这种症状，如果结果正常可以到心理科就诊治疗。同时自身调节也很重要，包括平稳心态，规律饮食睡眠，适当体育运动，尽量尝试参加与他人共同参与的兴趣和爱好，学会分散关注力。

平时多锻炼身体增强体质。调节植物神经功能紊乱的药物如谷维素片可以服用试试。白天尽量不要睡觉，晚上可以辅以艾司唑仑片改善睡眠质量。

根据您说的情况分析如下考虑焦虑引起，心理问题，建议心理科看看。

根据描述，不能排除焦虑的情况，建议做个汉密尔顿焦虑和抑郁量表评分进一步明确后，给予对症治疗

入睡困难，梦多，记忆力减退，兴趣减退，有焦虑抑郁症状，可以口服黛力新早晨一片观察，医院神经内科就诊，

女性入睡困难，梦多，睡眠质量差，早上起不来，一直午睡。积极运动，减少使用手机电视等机会