去年12月15日左右去医院看了,主要问题是11月份开始戒烟,出现戒断反应(失眠,焦虑,心悸),医生给开了劳拉西泮,12月初由于眼肌无力做胸部CT检查有胸腺瘤(0.8cm),在12月23日做了切除手术,目前病情稳定向好,就是晚上失眠,心慌,焦虑没有解决,前后我断断续续吃劳拉西泮7粒(0.5mg),就当安眠药吃(睡前半小时,有时一粒,有时半粒,有时吃褪黑素),昨晚吃一粒睡了6小时,起床后精神也可以,下午开始又有一点心慌,劳拉西泮现不敢多吃怕上瘾,请问怎么解决最好?