4周岁2个月,每天在晚上后半夜会醒个二三次,有憋气,短呼吸后是长叹气,不张嘴呼吸,不打呼。拍片腺样体与鼻咽腔A/N>0.7,睡眠监测:呼吸暂停指数8.0,低通气0.5,呼吸紊乱8.5,最低血氧86%。平时每天洗鼻,喷内拿舒。憋醒情况需要手术腺样体和扁桃体吗?如果不手术以后多久会自行好吗?