医生您好，女，41岁，前阵子因为工作压力原因，紧张的时候会打嗝，后来变得有点习惯性，只要生活中跟人交谈气氛比较紧张一些的时候，就会不由自主地打嗝，打了一阵就自己好了，请问这种情况应该怎么办，谢谢

这个情况考虑还是和情绪紧张有关系。可以不用药物治疗，可以先调整一下自己的心态。可以通过以下方法缓解焦虑情绪：怎样缓解焦虑情绪 1、自我放松练习：在烦躁不安时，先让自己坐下来。紧握拳头，并绷紧胳膊，体验上肢的紧张感觉，然后忽然把拳放开，体会手臂的沉重、无力、放松。反复做几次，你身体的放松会带动精神的放松。怎样缓解焦虑情绪 2、改变对生活事件、挫折、压力的看法：压力并不全都是坏的，把它当作一个使自己能力提高的机会。同时对自己的期望不可过高，制订的目标可比自己的能力稍高一点儿。怎样缓解焦虑情绪 3、体育运动：要说如何缓解焦虑情绪，长期以来的研究证实，肢体活动对于缓解焦虑大有益处。而且，对那些平时容易急躁的人来说，多参加慢跑、打太极拳、下棋、游泳等运动，可以增强自我控制能力、稳定情绪。怎样缓解焦虑情绪 4、变换环境：多听一些舒缓流畅的音乐；参加一些户外活动，亲近大自然，培养琴棋书画的爱好，可陶冶性情，这些方法都可以帮助我们缓解自身的焦虑情绪。

打嗝，与情绪紧张有关系，不由自主。考虑：1、躯体形式障碍（打嗝症状与心理有关）2、抽动障碍？可以尝试服用小剂量氟哌啶醇片，半片或一片试试，如果症状消失，可能是抽动障碍！如果没效果就不要吃，尝试服用帕罗西汀，短期联合劳拉西泮，抗焦虑治疗 ，有条件的话同时进行心理治疗。

紧张时打嗝，反复发作。一般考虑神经性呃逆，可以适当使用一些抗焦虑药，也可以进行一些呼吸训练。

你目前描述的情况看，出现紧张，焦虑情绪问题，建议到心理咨询门诊，做心理评估，心理治疗，可以短期服用改善焦虑的药物！

您好，根据您的描述考虑焦虑引起的，和心理因素有关，建议吃些抗焦虑的药物，放松心情，分散注意力。

你的这种情况是一种焦虑情绪引起的消化系统的症状。治疗上可以去看心理科，给予抗焦虑的药物治疗。同时要放松心情，不要去理会和烦恼，与症状和平相处。同时可以按压合谷内关穴位

你好，该情况大致考虑为焦虑引起的躯体化症状，和紧张情绪关系密切，建议您去上海市精神卫生中心心理科门诊检查，明确诊断以后可以用抗焦虑药物治疗。疫情期间注意个人防护，可以先网上预约挂号

你存在焦虑情绪和植物神经功能失调的表现，考虑为焦虑症的可能性大建议于精神科就诊，进行进一步的诊治，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难的时候学会寻求亲朋好友的帮助

存在明显的焦虑和躯体症状，建议精神心理科就诊，行心理测评，给予药物和心理治疗。可口服度洛西汀

建议到医院心理科就诊，考虑焦虑导致的躯体症状可能性比较大，明确诊断后在医生指导下正规服用抗焦虑药物对症治疗，平时适当运动锻炼，放松心情，保证充足睡眠，避免熬夜过度紧张劳累，有条件可以配合心理治疗