你好,十几年便秘,大便不干燥,就是每天起来无便意,吃的再多也没感觉,已经饮食很配合,按摩都没用!吃了几年药,这次吃4个月药,吃了就排,不吃就不排了,真的没信心了,什么粗纤维,蔬菜,水果,坚果,大量喝水,按时睡觉都没用,能用的方法都用了