医生，您好！我是瘦多囊，现在已经在医院试管，取完卵了，等二次月经再去医院准备移植。看病的主要目的，一方面，想调节身体备孕，另一方面，多囊影响生活，想改善身体状况。我个人身体有的明显问题是：1.人非常怕冷，冬天时脚冰凉。这几年一到冬天特别冷时，就咳嗽，打喷嚏，秋天干燥的时候也会这样。2.有痔疮。3.18-19年同一侧得了3次巴氏囊肿。4.平时喜欢吃海鲜，内脏，但是不喜欢吃猪肉，牛肉等。5.睡眠不好，经常失眠，多梦。希望医生在运动、饮食等方面给一些具体的指导意见。

你好，你这样的情况应该是多囊卵巢引起的。建议中西结合治疗，可以吃点补气血的中药调理身体，平时注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，痔疮可以用马应龙痔疮膏外用治疗

建议适当运动，勿长时间久坐久躺床上玩手机电脑的，饮食规律，不熬夜，不吃垃圾食品，其中含有激素！戒烟戒酒忌食生冷辛辣刺激的食物，少吃或者不吃海鲜，火锅等，加强锻炼身体，或者是中医药调理一下

你好，这种情况，首先放松情绪，适当运动，平衡饮食。

饮食建议三餐规律，保证每天蛋白质摄入，优质蛋白质摄入为主，蔬菜每日400-500克，绿叶蔬菜为主，水果200-400克，运动方案建议有氧运动，快走，球类运动

平时注意保暖，避免受凉，可以通过中药方式适当调理。

这种可以试一下中医中药的治疗。因为您的情况比较复杂，如果西药的话，起码要3~4个科室同时配合，那口服的药物加起来不得了，如果是中医中药的话，把脉过后就能够得到您的具体症候情况，同一个方子连续用一段时间，可能就解决问题。

根据您的资料和描述，准备备孕，身体不是太好。建议吃优质蛋白如鸡蛋，鱼虾，瘦肉等，多喝牛奶，多吃叶类蔬菜，多吃水果。不要吃内脏。

1)你的情况了解，你多囊卵巢综合征已经在做试管，卵子已经抽好好，培养了了，就等待种植。2)在移植前的过程中，可能还要需要打一起纠正内分泌及促子宫内膜的针。3)在期间必须好好休息，不能劳累，每天晚上1030前必须上床休息。4)很为重要，尤其是动物蛋白质的营养，包括牛奶，鸡蛋和肉类。肉类中尤其是牛肉和猪肉。5)你喜欢的海鲜和内脏最不能吃，因为海鲜是比较寒，内脏胆固醇太高，会引起胆固醇和甘油三酯的升高。6)天怕冷的问题，咳嗽这个主要由于你身体抵抗力和免疫力下降以后所出现的问题。因此，现在开始必须补充动物蛋白质，因为人体的细胞就是由动物氨基酸构成。7)睡眠不好的问题应当在临睡前一小时温水泡脚20分钟，会改善睡眠问题。

你这个情况考虑是亚健康状态引起的症状，建议你增加营养，多吃肉奶等等，会改善的

建议三级甲等中医院妇科进一步诊治，建议结合中医中药辨证调理。