早上喝牛奶对身体有好处吗

你是纠结呢还是傻呢？想喝呢还是不想喝呢？

你好，很高兴为你解答问题，纯牛奶晚上喝最好，早上喝也可以。

每天早上喝牛奶，有助于蛋白质营养的补充和钙的吸收，对身体健康是非常有益的，但是不能只喝牛奶，需要给予适当的主食，才能保证牛奶的营养能被完全吸收。

您好！营养学家说人应该终生喝奶，补钙，但是也要因人而异，有的人乳糖不耐受，喝奶就腹泻，那样的人就不要喝奶了。喝豆浆也行。

您好，很高兴为你解答问题。牛奶含有丰富的蛋白质以及微量元素含有丰富的钙质可以补充营养以及微量元素，早上喝牛奶比较容易吸收，所以早上喝牛奶还是比较好的。但是正确饮用牛奶时间一般在饭后半小时。根据你的描述，晨起空腹饮用牛奶，可以导致牛奶快速通过胃内，营养不能充分吸收，而且还有可能导致腹泻。建议饭后半小时饮用牛奶。

你好，根据你的描述，那么早上早餐是很重要的，要营养丰富，喝牛奶当然好

肯定有好处。可以补蛋白，补钙等~~~~。

喝牛奶可以补充人体所需的蛋白质，脂肪和维生素和微量元素，是很好的营养品，但尽量不要空腹饮用，不利于消化和吸收，可配合面食面包鸡蛋等一同食用，使牛奶在胃中与其他食物混合，停留时间长，才能促使营养成分的吸收，晚上一杯牛奶还能起到镇静安神的作用哦，希望对您有帮助

适当喝牛奶对身体肯定有好处，动物蛋白脂肪，维生素，在牛奶中含量还是比较均匀。但是在东方人胃肠道中，缺乏一种消化牛奶的消化酶，所以喝牛奶多了容易拉肚子，适当喝就行了，每天200毫升即可。祝你生活愉快

牛奶含有丰富的蛋白质以及微量元素含有丰富的钙质可以补充营养以及微量元素。正确饮用牛奶时间一般在饭后半小时。根据你的描述，晨起空腹饮用牛奶，可以导致牛奶快速通过胃内，营养不能充分吸收，而且还可能导致腹泻。建议饭后半小时饮用牛奶。