20年10月在家做仰卧起坐后，酸痛一直未恢复。12月去上海第六人民医院疼痛科检查，b超显示腹内斜肌肉有一根肌肉断束。后续处理主要是涂一些膏。但目前损伤部位一直有胀胀的不适感，按压有些酸痛。请问医生有什么方法可以缓解吗？

您是运动后腹内斜肌肉损伤。腹内斜肌是薄层膜样肌肉，一根肌束断裂影响不大，但是会有不舒服。建议采取理疗（烤电射频等），避免腹肌剧烈运动等，恢复时间可能较长，但是愈后应该不错。

您好！ 我看了您的描述和问题了！处理：1、腹带保护；2、3周内局部避免剧烈、频繁活动；3、局部垫毛巾暖宝或热水袋热敷，每次半小时，每日2次；4、氟比洛芬凝胶贴膏或洛索洛芬钠凝胶膏 2盒按说明外用；5、盘龙七片（用药前请仔细阅读说明书！） 1盒 3片/次 3次/日。鉴于提供信息、资料有限，无法给出进一步意见。如需要进一步咨询可在“微医APP-我的医生”随时联系到我！ 衷心祝愿您早日康复！

你好，这种情况建议1休息为主2禁止俯卧撑等动作。3做做理疗，烤电做4口服舒筋活血的药物

你好，如果确诊是肌肉的断裂，那最好的方法，是避免久坐，避免弯腰，局部可以做热敷，理疗可以涂扶他林，可以口服复方氯唑沙宗，这个恢复还是很慢的，需要4~8周。你好，目前这种情况可以考虑休息，避免久坐，局部理疗。

你这个情况考虑是肌肉拉伤引起的症状，建议你休息一段时间，吃乐松片一片一天两次先吃三五天就好了

通过你提供的病史来看一般肌肉软组织损伤所致慢性疼痛可以理疗热敷，必要时封闭治疗缓解症状效果好

你这种情况可能是过度运动导致的，只能慢慢恢复的，可以外用扶他林涂

你好，你的情况可以考虑左做局部封闭和小针刀治疗，来缓解症状。否则，手术治疗去修复肌肉的断裂也是可以考虑的。

目前针对肌肉损伤或断裂的陈旧性损伤治疗，主要是保守治疗！一，到正规的中医院进行理疗，针灸！二，局部使用奇正消痛贴，口服塞来昔布！治疗两周！

你好，根据你的描述情况，建议适当休养，避免剧烈运动。适当热敷理疗按摩，贴活血化瘀止痛药贴。