本人35岁，生育过一个孩子，孩子8岁。我从初中来月经时一直月经量较大，经期基本6至7天，前三天经量特别大，几乎每一两个小时必须更换一个卫生巾，经期会出现头痛头晕，浑身没劲儿，痛经特别厉害，腰痛也很严重。做过血液检查，贫血好几年了。也吃过一些补血补贴类药物，效果不明显。下面的一些照片是2018年的血液检查结果和今年体检的血液检查结果截图。不知道能不能用得上。请问怎么能减少经血量，改善贫血状况。