三岁小朋友，母乳喂养到一岁三个月，之后一直喝爱他美，辅食正常吃，那时候基本两天拉一次大便。从两岁半开始从爱他美改成光明巴氏杀菌鲜牛奶后，陆续四五天拉一次，大便头部较硬，有时候还要借助开塞露，饮食上有红薯，燕麦等粗粮，绿叶蔬菜，火龙果，苹果等水果，合生元益生菌每天三包(分两次），早上半勺蜂蜜兑水喝，下午喝酸奶。以三餐为主，胃口尚可，一般不吃零食。因为便秘，最近半个月已经把鲜牛奶停掉了，还是有五天没拉大便了。虽然每天训练坐马桶，但一次只拉一元硬币大小的块。对开塞露十分抵触了。不知是否有其他办法？