肚子胀气，食疗如何吃？平时应该注意什么？

肚子胀，是胃肠蠕动减弱，可多吃芹菜，菠菜，等含纤维素多的蔬菜及水果。多喝水。禁辛辣生冷。必要时可口服莫沙必利片促进胃肠蠕动。

你好！用吗叮林口服。多吃优质旦白。录叶菜水果。如芹菜。香角。禁辛辣冷食。高脂餐。少油少盐。

你好，肚子胀，有可能是着凉，胃动力下降导致的。建议吃容易消化的食物，避免生冷油腻辛辣刺激的食物，注意保暖，避免受凉。多运动，必要时可以口服吗丁啉看看。

你好，先来说说你应该吃点什么，多吃绿色蔬菜水果，富含纤维素的，比如包包菜，西蓝花等，可以吃点银耳粥，萝卜粥等；如果不能缓解可以口服吗丁啉。不能吃或者尽量要少吃的有，土豆类，炒豆，少吃甜的，酸的，辣的等等。原则上宜清淡！

腹胀在饮食上是需要注意的，应该少吃高纤维食品。例如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱这些，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。不要好消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，可能产生较多气体引发腹胀。改变狼吞虎咽的习惯。进食太快，或边走边吃，容易吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀，克服不良情绪。

胃病食疗:晚上煮一碗白萝卜汤吃喝,早上喝一小碗生姜汤（煮5分钟）,喝姜汤前喝一碗清一点的白面糊糊.坚持一个月.不喝酒.每天按摩足三里穴,三阴交穴各100下.用盐袋加热热敷胃部，每天2次。这是我下乡时一些乡村干部给我介绍的，我多次在临床使用效果很好。 ​

食疗是冬食萝卜，夏食姜。平素炒菜时多加五香粉。平常可购制一个护肚脐的衣物或保健品，象前几年流行的5O5神功元气袋，对保健方面还是有一定作用的。

你好，消胀药应用时必须注意检查腹胀的病因，如为某些疾病引起的腹胀，则必须在服消胀药的同时去医院请医师治疗病因。 非气性胃肠道膨胀感（如消化不良），不应选用二甲硅油。首先必须改变饮食习惯： 吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。 建议少食多餐。　平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。 豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子， 饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。

您好，根据你的描述分析，你可以口服喝莱菔子熬水喝，莱菔子又叫萝卜籽，首先注意心态平衡，睡眠充足，合理膳食，增强运动，不能吃辛辣刺激的东西，忌烟戒酒，不能有过度的紧张和心理上的压力，也可以用中药去调理，在用药的同时结合针灸理疗效果会更好，如果有什么咨询的话，可以下载个微医app，在这里找到我的名字罗国庆，右上角有个小星，点击关注我就行了，希望你看到后能给你带来帮助，最后祝你身体健康，早日康复。

您好，根据您说的情况，考虑跟胃肠消化功能不良和着凉有关，建议您少吃辛辣刺激的和凉的，饮食作息规律，注意保暖，保持心情舒畅。