一紧张眼睛就眨眼，越紧张越眨眼，停不下来怎么办？如果是专业的舞台恐惧症是不是要自己克服需要自己不断的暴露在舞台之上或者多次练习才行？我原来有社交恐惧症从事销售自己治疗的能跟别人说话敢于跟陌生人说话不惧怕，但是舞台恐惧症就不行，如果一个人在公园里自己慢慢弹奏乐器是不是就可以慢慢的不惧怕舞台了呢？现在我一上台就全身哆嗦，心跳加速，这个我不知道怎么缓解？

你这种情况可能是社交恐惧症了，需要神经内科检查治疗，心理疏导一下

紧张时眨眼睛，害怕舞台，这种情况是焦虑症的表现，需要药物治疗，你所说的是心理学上的暴露疗法，可以试试，最好在指导下额，药物仍然是最好的方法。

您有明显的焦虑情绪，建议精神心理科就诊，行行为矫正治疗，必要时联合药物

你好，从描述来看可能是社交恐惧症后继发的强迫症状，可以去当地公立医院或者专科医院心理科就诊，如xx第一人民医院、xx精神卫生中心、xx脑科医院这样的名字的医院，请医生检查诊断以后用药治疗

你好，从你的描述中可以看出你的主要症状为紧张就眨眼，上台就害怕、心跳加速，惧怕舞台，目前考虑可能存在舞台恐惧症如果你不是以舞台表演为事业其实没必要特殊关注，如果想自己调整可以尝试一个人多单独出现在社交场所，可以尝试与朋友在Ktv唱歌时进行独唱，慢慢客服，如想明确目前问题及加快调整速度，建议当面与心理医生进行咨询。

你好，从你提供的情况提示你存在紧张，焦虑情况，其目前以在舞台时出现较明显其目前情况建议在当地精神专科医院或综合医院心理科就诊，如对当面就诊有避讳的话，可以尝试自己放松，可尝试独自去人多的场所，锻炼自己的表演能力。

根据你提供的情况，考虑表演恐惧症。它的原因来源于孩提时代曾在他人面前有过不愉快的表演经历。或者是你有社交恐惧症。治疗的方法是认知行为治疗包括识别自欺欺人的核心信念（想像）和逐渐地使更多有益的信念内在化。同时，不要再过分关注自己和自身表现还是想如何更有利于帮助或娱乐现场观众。将关注点移位。➕药物治疗。表演前的晚上口服小剂量镇静剂如劳拉西泮或贝塔一受体阻滞剂如普萘洛尔。此外，学会一种放松疗法，如腹式呼吸。

这个主要是缺乏足够的自信，害怕失败或做不好的担心造成的，可以通过深呼吸、洒金粉的方法缓解情绪，树立信心！或者在行为上先自己练习，然后在熟悉的欣赏你的人面前表演，再在几个人面前表演，再尝试在更多人面前表演，给自己一个时间，记自己成功的经验，慢慢会有很大的改善！表演时专注于自己的所做，不考虑成败等因素，最终克服舞台恐惧！

考虑有可能出现了社交恐惧症，需要心理干预治疗控制。