特别容易紧张，见到陌生人或者上级领导，或者在人多的地方说话，或者有自己参与的活动，会不由自主紧张的发抖，主要是手抖，严重的时候头也会抖，这种时候没办法正常跟人沟通，在身体状况不好的时候，症状会加重，害怕别人盯着自己的视线，拍照面对镜头也会紧张的发抖，自己看镜子里的自己也会抖，紧张。希望得到专家们的帮助，帮助我走出这种困境，正常的面对工作和生活

从你目前所描述的情况来看，你所说的问题应该是由于焦虑导致的社交恐惧。建议到精神心理科进一步就诊，接受心理辅导和相应的药物治疗会有帮助。

社交恐惧症又叫社交焦虑障碍。常发病于青少年或成人早期，男女几率均等。患者主要表现为对社交场合和人际接触的过分担心，紧张和害怕。患者常在公众场合进食或说话，聚会，开会怕自己做出一些难堪的行为而使自己感到尴尬，窘迫等；在公众场合与人接触怕自己脸红（赤脸恐怖）、怕与他人目光对视，或怕别人审视自己而发现自己的不安窘相和内心秘密等。为此，患者表现出明显的害怕、紧张，进一步影响其社会表现，形成恶性循环。恐惧症是以恐惧症状为主要临床相的神经症。所害怕的特定事物或处境是外在的，尽管当时并无危险。恐惧症发作时往往伴有显著的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称，他本来也知道害怕是过分、不应该或不合理的，但并不能防止恐惧症发作……可以去当地公立医院或者专科医院心理科就诊，如xx第一人民医院、xx精神卫生中心、xx脑科医院这样的名字的医院，请医生检查诊断以后予以心理治疗，必要时用抗焦虑药治疗控制

你的这种情况可能是社交恐惧症。这种情况持续有多久了？建议到当地医院的心理科就诊，明确诊断，有药物治疗和心理治疗。可以治愈的，不要太担心。

在沟通与社交时紧张、发抖。就病情描述表现为广泛性焦虑障碍，需要判断这种焦虑是否是原发性的，病程多久，能否达到诊断标准，一般进行药物治疗、心理、行为治疗等。

与人相处时比较恐惧，很是在意别人对自己的关注和评价。比较严重，影响社会正常生活，需要服用药物，降低焦虑水平。但需要配合心理治疗，否则收效甚微。建议到口碑好的三甲医院寻找治疗师。

根据你提供的情况，建议你去综合医院心理科或专科医院精神科去就诊。社交恐惧症的治疗1、药物治疗，可以通过抗焦虑，抗抑郁的药物治疗；2、心理治疗，主要是认知行为疗法，脱敏法以及冲击疗法；3、社交技能训练，通过社交技能训练，提高患者能力，缓解症状。通过以上治疗，疗效肯定，症状缓解，

见人紧张，手抖，甚至出现头抖，发展到看镜子里的自己也会紧张。紧张焦虑情绪伴随自主神经亢进症状，属于比较典型的社交恐惧，属于焦虑障碍范畴。推荐抗焦虑药物比如说帕罗西汀40mg/日，或舍曲林100mg/日治疗，合并短期认知行为治疗效果更好。建议尽快到精神科或心理科门诊就诊。

您的情况为社交恐惧症，属于焦虑范畴。建议精神心理科就诊，行心理测评，给予药物治疗及心理治疗。

你存在明显的社交恐怖症，焦虑情绪和植物神经功能失调的表现，考虑为社交恐怖症的可能性大建议于精神科就诊，进行进一步的诊治，平时注意加强运动，放松心情

你好！你特别容易紧张，见陌生人，或上级领导，在人多的地方说话，会不由自主紧张，发抖，主要是手抖，严重时头也会抖，害怕别人盯自己的视线等。你应该到当地三甲精神病院检查，除外社交恐怖症。平时要克服自卑感，其实你跟别人没有什么差别。也要锻炼自己，在陌生人或上级领导面前要做什么，先打腹稿，学会勇敢友好地面对对方。仍然效果不好可以口服草酸艾司西酞普兰片，从5毫克/早开始，一周后效果不好改10毫克/早口服。