哺乳期，已经有3个月左右，入睡困难，翻来覆去睡不着，但是又感觉很累。四肢无力，有时会有虚汗。有没有什么药能吃，不影响喂奶。

根据患者描述的这种情况要警惕，有可能是产后抑郁症。建议尽快到心理咨询科门诊做心理学量表分析确诊以后，积极地采取心理疏导。

这种情况不影响哺乳的改善睡眠药物几乎没有，最常见是分娩后抑郁相关睡眠障碍，建议心理门诊就诊，必要时停止哺乳，改善睡眠。

您好，目前考虑是植物神经功能紊乱，建议吃点谷维素片调节一下。

考虑产后焦虑抑郁可能性比较大，可以配合中药或者中成药治疗看看，九味镇心颗粒，配合参松养心胶囊试试看，白天适当运动锻炼，多晒太阳，有条件可以配合心理治疗

我有不吃药就帮助睡眠的办法，把蒜泥粘在脚底涌泉穴上。

您好，失眠，可能是因为目前在哺乳期，睡眠情况紊乱，症状可能是因为情绪紧张没有得到充分休息所致，因为在哺乳期，是胎儿干扰导致的，有时也有妈妈自身的原因。要尽量调整胎儿的睡眠时间，让胎儿白天和前半夜尽量的少睡觉，多活动，胎儿后半夜会睡得好些，妈妈也会跟着好些。妈妈也是白天和前半夜尽量少睡觉，尽量与胎儿同步，甚至前半夜要多做体育运动锻炼，劳累之后的后半夜就会睡得好。哺乳期，暂时不建议使用安定类辅助睡眠药物。若确实需要，短期不喂奶，提前挤奶给孩子备用。放松心情，若确需药物辅助睡眠，提前挤奶给孩子备用。

毕竟是哺乳期，用药需谨慎。可以考虑睡眠喝杯热牛奶，洗个热水澡等，适当放松放松心情，听一些缓和的轻音乐。同时跟家人或朋友多交流沟通

毕竟还处于哺乳期，失眠的话尽量还是靠自己进行调节，不要胡思乱想。从医生的角度。不建议药物治疗。

根据您说的情况分析如下失眠几种可能性，考虑失眠伴有焦虑 失眠治疗方面， 1要是新毛病，建议排除甲亢，甲功五项检查， 2新毛病，建议去除诱因，生气，着急，疫情，压力等。自己调整自己，自己调整不了自己，就心理科看看。 3心理科心理辅导，不行就考虑中医中药法。 4再不行，或者老毛病，就吃药，你自己调整不了自己，必须吃药。 5普及普及知识，睡不着副作用更大，不要在乎药物副作用。建议阿普唑仑晚上一片，唑吡坦一片晚上。 6要是打鼾，也可以睡眠不好，白天打盹。 没有不影响哺乳的药物，建议自己调整，多是睡眠周期打乱原因，夜间照顾孩子导致。

哺乳期，睡眠差，疲乏，可以适当散步，吃香蕉，牛奶类有助睡眠食物。