男孩，5岁半。身高110㎝，体重20kg。在同龄人中算很矮的啦。 从去年9月份到现在，晚上睡觉容易惊厥，做噩梦，出汗，哭闹。需要把孩子喊醒，才会停。平时吃饭有点挑食，爱吃肉和鸡蛋。不爱吃叶子青菜。爱喝牛奶，平均每天可以喝1~2瓶250ml。运动量可以，一周游泳三次左右。晚上很难入睡（21点上床，也要到晚上23点才睡着），早上起不来。没有额外补过钙锌等微量元素。想请问一下医生如何改善他的睡眠？