左肩抬起一定位置酸痛4个月,锻炼拉伤,用手按压特定部位,明显酸痛,睡醒时也有酸痛的感觉,估计睡时翻身压到左侧,应该不是肩周炎,无牵连,贴膏药,抹药效果不好,请假大概什么病因,需要怎样治疗,谢谢!