男，63岁，退休教师，磁共振检查(MRi)"诊断结论:1、腰椎退行性变，L1/2、L5/S1椎间盘膨出; 2、双髋关节退行性，关节囊少量积液。请结合临床。"

根据磁共振检查结果，考虑为骨性关节炎和腰椎病，都属于老年人退行性改变，问题不大。建议睡硬板床，补充钙和维生素D，针对性的做一些理疗，适当的运动健身。

您好，主要是腰椎间盘突出，主要是多休息，不要弯腰负重和提重物，最好睡平板床，不要剧烈运动和快跑，有明显的症状需要看脊柱外科，卧床休息或牵引，用药等，保守治疗无效的可以手术治疗。

你好，如果自觉症状，如髋关节及腰痛明显，建议就诊康复医学科，局部封闭注射治疗及推拿，理疗，只能缓解症状，希望能够帮助到你

这种咱还是建议保守治疗，进行理疗针灸按摩进行治疗。

这种检查结果提示为退行性病变，如果无症状，不需要特殊处理，但在生活中应该注意不能剧烈活动。

您好，我理解你焦虑不安的心情，一般这种情况，建议你寻求中医治疗，如有需要可以联系我，希望能够帮助到您，感谢您的采纳与支持，祝早日康复！

腰疼和膝关节疼痛厉害吗？提示的椎间盘突出不是很厉害，膝关节病变也不算严重。建议保守治疗。

腰椎及关节退行性变，也就像机器用久了，零件被磨损一样，机器需要保修保养，人也应该得到放有效的保养，人的保养主要是适当的运动，且运动量要量力而行，要加强腰背部肌肉的力量，才能支撑起随年龄增长而松弛的筋膜、韧带，从而保护脊柱，避免椎间盘突出。你现在检查出来的问题也是老年人普遍存在的问题，主要看你现在是否有症状，如果有症状(如腰腿疼痛、麻木等)，建议到医院行康复治疗。如果没症状，那平时适当运动就好如：慢步、游泳、避免过度负重及长时间的站立行走，可以服用营养软骨盐酸氨基葡萄糖。

属于老年性退行性病变，这是人生避免不了的。可以小心行腰椎牵引，找专业医生按摩，切不可随便找人按摩，平时活动适当，饮食注意补钙，牛奶，鸡蛋，豆浆，蔬菜，坚果类，药物可以吃葡立胶囊，钙尔奇等。从心态上也要调整自己。祝平安

从你叙述的情况和检查单看，诊断明确，治疗：1.非手术治疗，康复理疗科或疼痛科治；2，手术治疗，脊椎外科治疗；3.介入科微创手术治疗。