请问，得肩椎病的人需要注意什么

颈椎病的治疗，需要生活习惯的改变和长期的理疗，给你点建议吧，希望能够帮助你：1.注意保持良好的姿势，避免长时间低头，2.可以用颈椎牵引器牵引，强度自己掌握，一定要保持头后仰，3.每晚睡觉时可以在颈部枕部枕一圆物，保持头后仰，4.可以药物辅助治疗，像活血化瘀的药物，丹参片，中枢性肌松弛药氯唑沙宗片等，另外，营养神经的药物也很重要，主要是B族维生素，特别是B12，5.针灸理疗也有不错的效果，愿你早日康复。

你好，这个最主要不能长时间保持一个姿势，如长时间伏案，或长时间低头。要适当活动劲部，这样就不易得颈椎病。有病多活动也利于减轻症状。

您好 肩椎病需要注意:改变用枕习惯，正确使用镇痛安眠枕，这无论对颈椎病的预防还是治疗都具有非常重要的意义。 注意适当休息，避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。

您好注意以下几个方面的调节：（1）注意适当休息避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。 （2）改变用枕习惯颈椎的生理曲度（简称颈曲）并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生，从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。再有，当人们长期姿势不当、生活习惯不良，比如长时间低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时，颈椎的生理曲度也容易发生改变。颈曲的改变或消失，往往意味着椎体稳定性变差，椎间隙变窄，椎间孔变小，椎体退变，神经受压以及颈伸肌慢性损伤。 （3）积极锻炼特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼。

急性疼痛期规范治疗，可针灸或推拿。缓解期颈肩部肌肉专项训练，如米字操，左右开弓等，配合全身性体育锻炼。减少手机电脑使用频率。

嗯要想治愈或者是预防颈椎病，首先要明确颈椎病的发生原因。一般来说颈椎病常见于，脑力劳动者，伏案工作者，和，长久低头的一些工作。就是由于咱们，长久的低头引起颈部结构的改变，然后椎管内的重要神经，血管，肌肉等结构受影响。未来需要注意的问题，也就是3点，怎样工作，怎么样运动，怎么样去休息睡觉。一点，就是，上班的时间，尤其是伏案工作者，经常低头的人，坐一段时间呢就起来，50分钟，起来活动上十分钟，扬扬头看看天花板，看看天空。尽量不要让你的脖子保持一个姿势。第二，就是怎么样运动，一般来说运动的时候，就是改变，白天上班时候头的姿势的方式比较合适，比如说，打打羽毛球呀，到，嗯篮球场投投篮呀！你三点使用颈枕！

生活方式第一，适当理疗，但是要用影响检查评估颈椎结构情况

你好！首先休息。注意康复治疗。改变颈椎生理湾度。做颈椎操。加强肌肉锻炼。

是颈椎病，还是肩周炎，请您描述清楚。颈椎病，尽量少低头，多活动，肩周炎要摸高，提东西来回甩。

你好，颈椎病，其实就是气血运行不畅造成的，西医来说就是血液循环不好。从病因来说，要注意以下几个方面：1，心情要好，少压力少思虑，避免生气着急。2，饮食少吃，忌口生冷油腻辛辣，尤其是生冷，包括饮料，啤酒，凉水凉饭菜，冰冻类，都不能吃。3，保暖避风寒，尤其是颈肩部，夏天不能吹空调，冬天要多穿衣物。4，避免长时间低头。5，枕头要高低适中，不能出现落枕。6，平时要多活动颈部，多锻炼身体，促进血液循环通畅。7，如果症状明显，或伴有其他表现，可以服用温经散寒、活血通络的中药调理。