9个半月宝宝最近排便困难,应该是便秘了,三天才拉一次,很干很硬,拉的时候还哭,想拉拉不出,一次还拉不干净。情况持续两周了,怎么通便?目前两顿辅食四顿奶,辅食每顿150g包含20g肉20g蔬菜,奶量一天一共550左右。水果不爱吃,吃了干呕,饮水量一天60ml,是否需要调整饮食改善便秘?生长曲线不好。