每天都觉得睡不醒，疲劳，乏力。8-10小时的睡眠时间，手腕监测睡眠几乎没有深度睡眠，有时能记住自己做的梦，监控视屏显示我睡觉时，每半小时到一小时就会反身，录音里没有明显呼噜声，(以前喝酒后呼噜声明显）闭嘴睡觉，只在上午喝少量茶，持续一周以上没喝过酒，平时每天会喝1-2两，吸烟两天一包，生活工作压力不小，运动量少，耐力很差，爬几层楼后就气喘吁吁，容易激动和愤怒，遇到不顺心的事一但和别人起争执会很激动紧张，说话都发抖，感觉都能听到自己心脏剧烈快速跳动的声音，手脚发抖。希望能知道自己是否是睡眠障碍和其它方面的疾病，并对症治疗。