我今天是怀孕14周4天了，前两天去医院检查的时候有一项25-羟维生素D只有18.71nmol/l，显示不足（参考范围是＜50缺乏，50-75不足，75-200充足），血液中的钙、磷、糖化白蛋白和糖化血红蛋白都在标准内（见下图），我从怀孕前就在吃复合维生素，从孕12周+开始补充醋酸钙胶囊。当时医生说要补充维生素D，但是医院没有配，要去药店买，我买了“星鲨维生素D3滴剂”是明胶型的，一粒400国际单位维生素D3，不含其他成分了。说明书上写一天1-2粒。因为我平时吃的复合维生素里已经有184国际单位的维生素D3，170mg的钙，醋酸钙胶囊里有152mg钙。因为听说维生素D3吃多了也会中毒，所以想请问下：1.星鲨这个维生素D3滴剂适合我吃吗？每天吃1粒还是2粒合适？2.我现在血液中钙和磷水平都正常，只是维生素D含量低，胎儿现阶段会缺钙吗？3.复合维生素，钙片，维生素D和DHA分别每天什么时候吃比较好？吃这么多会对肝肾功能有影响吗？我目前检查肝肾功能是正常的。感谢医生！