上月20号左右,帮院内医生测试血糖仪,给同事测完后拔针时不小心扎到自己手指出血,当时其他医生有帮忙碘伏酒精消毒(慌乱中好像没挤血)同事本人为牙科医助,23岁,接触下来感觉生活应该单纯,周围人觉得没事,我反复思虑后在月末去做了传染病四项,检查结果都没事,也找了感染科医生看,认为没有问题。当时比较担心乙肝问题,心安了几天,但是这两天又出现焦虑(本人天性比较敏感,容易乱想),怀疑是手贱看了百度,又怕有艾滋病潜伏期什么的没检查出来,请问,当时这个报告有效吗,心理上也不想反复再去检查了(实际上理论上也知道应该没事,就是总会觉得有问题,也不敢和他人交流,心里有心事越积越重,会失眠)如何宽慰?