你好医生，附件是我做的动态血压报告，麻烦帮忙看下是否严重？需要开始服降压药控制吗？该怎么处理？谢谢！

您好，血压全天基本在正常范围，有波动是正常的，目前看不需要甲药

低压高，要吃药。厄贝沙坦片每天早上空腹一片。150毫克。愿早日康复

患者为男性，35岁， 发现血压升高，首先通过调整饮食结构，参加户外运动，保持心情愉悦，控制体重等来调节，如果血压控制不好，就需要药物干预，患者可以口服苯磺酸左旋氨氯地平片一片，血压控制不好可以口服厄贝沙坦，或坎地沙坦或颉沙坦一片，因为降压药物需要1周才能稳定，所以不要几天就调整药物，如果血压还不正常，可以口服倍他乐克等。注意监测血压，血糖，血脂。平时注意低盐低脂饮食，保证睡眠，戒烟戒酒，避免辛辣刺激性食物，适量运动。

您好，低压偏高一点，建议生活方式改善予以降压。①减轻体重：将BMI尽可能控制在＜24kg/m2，减肥可以帮助降低血压，降低健康问题的风险。减肥的最佳方法是选择更多低脂肪和低热量的食物，并增加体育活动。 ②减少钠盐摄入：膳食中约80％钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应减少烹调用盐，每人每日食盐量以不超过6g为宜，尽量少喝面汤、菜汤、肉汤，少吃泡菜、咸蛋、腌渍食物。 ③补充钾盐：每日吃新鲜蔬菜和水果，含钾很高的食物：各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等。 ④减少脂肪摄入：减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。⑤增加运动：运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管调节适应能力，稳定血压水平。 ⑥减轻精神压力，保持心态平衡：心情愉悦时，副交感神经兴奋性增强，心率减慢，心肌收缩力减弱，血管紧张度减低，血管内血流减慢，外周阻力降低，血管壁的压力降低，起到了“减压泵”的作用，血压下降。 ⑦劳逸结合，劳累或者睡眠质量不佳也容易导致血压升高，需要注意保证睡眠质量和时间，避免熬夜，减轻压力，避免长期处于高压状态。 ⑧戒烟限酒：烟草已被国家确定为一级致癌物。有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10~20倍。偶尔饮酒者或每天少量饮酒者（每日饮酒不超过30毫升），不增加高血压的发生率。但酗酒是高血压、中风的主要原因之一，喝一杯白酒（2两），会引起心率加快，血压上升。高血压并不是一次醉酒的结果，而是反复多次饮酒所致。

总体上血压还好，不考虑高血压。但心率偏快，建议你多运动，劳逸结合，休息好

你好，很高兴回答你的问题，从你目前检查结果看，你的血压还是不错，目前不需要用药，平时控制体重，增加运动，戒烟限酒

确切的说，你这个属于是临界性的高血压，有些人可能是建议你吃药，但是我不认这么认为。因为这个年龄嘛，他肯定会存在着一些可逆的因素可以改变的，比如说精神压力啊，睡眠不良，生活习惯啊，缺乏运动啊这些。所以呢，还是通过改变这些方式来降低你的血压，如果后续实在不行的话再开始吃药，因为降压药毕竟一吃就要终身服用的。

从您提供的动态血压报告看，收缩压大部分在120mmHg左右，很多时候在103左右，只有一次达到140mmHg，所以收缩压是正常的，舒张压大部分在80多，有时达到90mmHg以上，舒张压有时偏高一点，这也符合年轻人血压偏高的特点，不严重。认为您还年轻，如果现在就开始服药，那要服到什么时候啊？想问一下，您体重怎样？超重吗？因为体重超重血压会高。建议：1.如果您有超重，那么马上减重，体重恢复正常了，血压也可能会恢复正常。如果没有超重，请忽略这个建议。 2.秉持健康的生活方式，即合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，别熬夜，您这样做了，身体会恢复。 2.经常吃点芹菜，因为芹菜有降血压的作用。 3.不要大量饮水，因为水在身体里多了，会使血压升高。适量饮水，以自己不渴，舒服为宜。

你的血压接近正常，不建议服药治疗。但是建议改善生活水平，注意控制体重，限盐，适当运动

男性、35岁，谘询解读动态血压报告结果。建议暂时不需服药治疗。低盐饮食，加强锻炼继续观察。