宝宝十个半月,睡觉一直不太好。晚上睡着后总是不断翻身抬头,容易惊醒,而是睡着后也一直吃手,感觉睡眠质量不高。白天也比较难哄睡,白天经常只能睡一觉。宝宝吃的配方奶,每天都吃维生素d,每天都楼下晒太阳接近2个小时。是什么问题呢?怎么解决?