从30岁左右间断吃舒乐安定 从今年年初开始 觉得吃一片不起作用 早醒（三点左右）后睡不着 又加了剂量 有时两片也睡不着 现在睡前有焦虑 最近10天左右 改吃思诺思 能入睡 但还是三点多醒 之后就睡不着 想问有什么方式能解决这种情况 能否用中西医结合的方式治疗

可以加中药调理一下，有的中药还是有一定作用的，中药调理一下

您好！建议安定逐步减量。同时加强运动煅炼，疲乏了自然会睡。

你好！中西医结合治疗是一个很不错的选择，中医在治疗失眠方面的效果还是很不错的。建议中医科进一步治疗。

睡眠出现障碍会严重影响人们的身心健康，所以出现睡眠障碍要及时进行治疗，首选要找到导致睡眠障碍出现的原因，很多因素会影响人们的睡眠，精神负担过重、长期从事脑力劳动、劳逸结合不当、体弱等原因都会影响睡眠，应该根据这些原因进行调理。 睡眠是维持人体正常生命活动的生理功能，所以良好的睡眠是很重要的。但是因为各种因素的影响，导致很多人出现是睡眠障碍，如果经常睡不好就会严重影响身心健康，而且成年人出现睡眠障碍的几率是非常高的，下面我们来看看如何可以有效治疗睡眠障碍。 1、心理方面的调节：出现睡眠障碍的人性格比较敏感，一般都是神经比较紧张，容易产生焦虑情绪的。如果一次睡不好就会变得紧张焦虑，这样就会严重影响睡眠，所以出现睡眠障碍的人要学会调节好自己的心理状态，学会放松自己的身心。 2、行为方面的调节：出现睡眠障碍的人必须要保证生活作息规律，每天起床睡觉都要尽量在同一个时间，睡前避免用脑过度或者做一些运动度大的运动，这样可以有效防止失眠。 3、注意饮食：出现睡眠障碍的人不要喝一些有兴奋作用的饮料，如咖啡、浓茶、烈酒等，晚上也不要吃得太饱，更不要吃一些腻滞、难消化的食物。不过也不可以不吃晚餐，长期不吃晚餐或者晚上只吃蔬菜的人，睡眠质量也会变得更差。晚上最好吃一些清淡、容易消化、有营养的食物，可以喝一些稀粥或者清汤面条，这样有利于睡眠。 4、食物调理：很多食物有安神助眠的作用，有睡眠障碍的人可以每天睡前喝一杯温热的牛奶，也可以加入一杯蜂蜜和牛奶一起喝，此外，核桃、香蕉、小米、元肉、大枣更也有助眠作用的，而且还可以改善营养状况。 睡眠障碍的产生和精神紧张焦虑、压力过大、劳累过度、生活习惯不良等因素有关，要防止睡眠障碍的产生，一定要注意调整好自己的工作和生活状态，同时还要适当进行一些体育运动，还有就是要调节好自己的情绪状态，这样更加有利于睡眠的调节。在大多数的情况下患有睡眠障碍疾病时治疗的方法如几下几点：1、去除病因：包括各种身体因素或外部因素。大部分失眠是由各种原因所致，如身体因素、心理因素。2、原发性失眠患者在日常的生活中是非常少见的，因此安眠药、催眠剂等并非为临床常用手段。

建议看神经内科，做个焦虑量表，必要时用抗焦虑药物抗焦虑治疗。

安定吃的时间太长了，需要调整一下，可以口服氯硝西泮，也可以做针灸理疗按摩，或者艾灸治疗。

您好，很高兴为您解答长期吃安定已经产生耐药作用，建议看看中医用中药调理一下

男性、66岁，失眠30余年。舒乐安定，这个药物有耐药性。你吃的这里那么长时间肯定产生耐药。建议服用右佐匹克隆看看

舒乐安定耐药了。是否有心里压力？可以试试佐匹克隆。中药可以试试七叶神安片。

焦虑和睡眠障碍，有时候是病人有不舒服，有时候是心理依赖造成的。因为您长期服用精神类药物，建议造心理科医生调整用药。不要自行停药导致戒断综合症。可以服用中药调理。