心悸失眠,早醒了再也无法入睡,晚上只睡4小时,被惊醒,本来白天没有症状,现在白天也有心悸和手抖,出汗。一想到睡觉就难受。做过心电图,心脏彩超,甲亢都正常,初步诊断为焦虑+睡眠障碍,一躺下心跳的厉害无法入睡,配安眠药和百乐民胶囊,现在上班一张心悸出汗、闷。感觉慢慢在加重了请问有什么能缓解么?