我最近需要早上七点起来开小组语音会议，有时候闹钟调了我没醒，我会做梦幻想我在开会，甚至能够想出来每个人的对话内容。开完会写会议小结的时候，又会把幻想的内容和实际发生的内容弄错，自己做的梦太真实了。我特别容易焦虑，讨好型人格，很多事不好意思说出口，一直纠结该怎么办，该怎么暗示让别人明白。有时候事情太多我就会逃避不想做，会想一直在家里不出门，害怕社交。之前的工作让我很焦虑，进办公室就开始头疼，换了工作后有好转。但新工作其实并不怎么样，工资不高，还是外包员工。自己会和同学朋友同事比较，然后心里更加难受，比不过所有人也放不过自己。觉得自己也就这样了，看不见未来，觉得日子没有盼头，有时会有自杀念头。但我平时日常社交、工作没什么障碍，有时临到约好的聚会会感到害怕，不想出门见朋友。每个月都会发生几次。

你好，从描述来看因为工作压力过大，出现明显的抑郁焦虑情绪，如果有连续超过半个月以上的情绪低落，要警惕抑郁症的可能，可以去上海市精神卫生中心心理科门诊进一步诊治。平时注意自己调节，尽量多与人沟通，多聊天交流，多交一些朋友。适当的释放情绪，不要把所有的事情憋在心里。可以听一些舒缓的音乐，放松心情。适当外出游玩，减轻精神压力。尽量找一些能让自己感到愉快、轻松的事情做做，多和人聊聊天，参加一些集体活动，不要总是一个人呆着，这样容易会胡思乱想想一些不开心或者让自己纠结的事情

你好，女士！ 您目前的情况正像自己分析的，存在比较明显的焦虑，这种焦虑来自于和同龄人的比较，对自己的要求。日有所思夜有所梦，所以梦里也都是和工作学习相关的内容，说明现在的工作给你的压力很大。针对这种情况建议线下找心理医生进行心理治疗，把自己的生活梳理一下，找到目标和方向。更好的应对目前的处境。

根据描述的情况来看会考虑焦虑性抑郁症。对工作生活有比较明显的影响了，具体情况应该在抑郁症门诊就诊，检查确定问题，制定治疗方案。

你好！你26岁，因为工作有压力，做梦也跟工作有关，闹钟响了也起不来，梦的内容和实际发生的内容弄错。容易焦虑，讨好别人，很多事不好意思说出口，纠结怎么办？事情多了会逃避，不想做，想不出门，害怕社交，进办公室就头疼，换了工作又觉得工资不高，是外包员工，喜欢跟别人比，比不过所有人，也不放过自己，觉得自己也就那样，看不见未来，觉得日子没有盼头，有时有自杀念头，约好的聚会会害怕，不想出门见朋友，每个月都发生几次。你平时紧张，工作压力大，日有所思，夜有所梦，梦得很深，闹钟响都起不来。平时容易焦虑，自信不足，自我评价低，自卑，所以要讨好别人，遇事纠结，回避，害怕社交，办公室人多就紧张，所以一到办公室就头疼，不想出门，喜欢攀比，自责，所以比不过别人也不放过自己，觉得前途渺茫，悲观失望，所以觉得日子没有盼头，有自杀念头，间段发生。应该到当地三甲精神病院检查，除外抑郁发作，对症治疗。要尽快治疗，不要拖延，不要拖到持续发生，身不由己，那就难治疗了。平时要学会放松心情，适当活动，加强自信，不攀比，不自责，走自己的路。

根据你的描述以及我15年临床经验， 考虑 【抑郁症 伴焦虑状态】 可能如果觉得可以忍受的话，我们可以通过，运动和晒太阳来改善。 如果说难以忍受的话，我们可以建议短期内药物治疗，对症处理，让状态尽快好起来。建议患者可以服用类似 【曲唑酮】【疏肝解郁胶囊】…… 等抗焦虑，抗抑郁，改善睡眠药物。 本平台无法开药给你！ 如果有需要， 可以通过网络搜索引擎搜索 【长治医学院附属和平医院心理科秦海兵医生】 与我指定咨询。 早期药物治疗，对症处理。后期深入心理分析，改善自信心

抑郁发作？压力太大了？很担心你现在的状态。也替你感到难过。我想这可能是心灵感冒了，去医院看心理医生吧，可能需要服药和心理治疗。

目前症状考虑焦虑抑郁可能性比较大，建议先去医院心理科就诊，做心理评估，明确诊断后再决定治疗方案，平时学会适当减压，加强运动锻炼，放松心情，做自己能做的事情，多看自己的长处优点

目前存在焦虑抑郁情绪，建议精神心理科就诊评估，给予药物治疗及心理治疗

你的这种情况有可能存在強迫倾向。在压力大的时候明显。建议你去看医院的心理科。明确诊断，决定治疗方法