男 27岁 170cm 89kg 手脚冒汗 洗澡后身体冒汗 平时手脚酸软无力怕冷 喝水或者上楼2层上气不接下气 时而耳鸣 轻微运动几分钟 大量冒汗 时常发困 睡觉做梦说梦话 一个月前左右两边腰子疼痛两天 特殊情况目前没有看过医生 没有服用任何药物 个人查阅病症情况感觉是 肾阳 肾气 肾阴虚弱 目前想要锻炼身体 增强抵抗力 怕对身体照成负担 适得其反 请问医生我需要先服用一定的药物恢复？ 或者怎么来调理身体的这些状况？