就是近一年很难深度开心的起来，表面的开心比较多，社恐比之前严重，几乎每天都做噩梦，做事情提不起兴趣，昏昏沉沉没精神。最近找工作，什么工作都感觉有不满意的地方，容易焦虑。 容易对自己和对别人都挑刺，但是不会表现出来。

根据你的描述以及我15年临床经验， 考虑 【抑郁症 伴焦虑状态】 可能如果觉得可以忍受的话，我们可以通过，运动和晒太阳来改善。 如果说难以忍受的话，我们可以建议短期内药物治疗，对症处理，让状态尽快好起来！ 建议患者可以服用类似 舍曲林【曲唑酮】【疏肝解郁胶囊】…… 等抗焦虑，抗抑郁，抗强迫，改善睡眠的药物。 本平台无法开药给你！ 如果有需要， 可以通过网络搜索引擎搜索 【长治医学院附属和平医院心理科秦海兵医生】 与我指定咨询。

从你目前所描述的状况来看，你所说的问题考虑属于较为明显的焦虑抑郁。作为目前规律作息，适度加强体育锻炼，多和周围人有一些沟通交流转移自身的精力和注意力，必要的时候需要到精神心理科进一步就诊会有帮助。

你好，思维迟缓（思考问题费力）、食欲减退（极少数暴饮暴食）、体重下降、兴趣减退、睡眠障碍（失眠、早醒，极少数嗜睡）、疲惫乏力、情绪低落、主动言语减少、回避社交、自罪自责、自我评价低、记忆力下降、注意力障碍、烦躁易怒等不良症状，严重的会出现自残行为，或者想死的念头。如果以上症状符合超过一半以上，并且持续时间超过半个月，要警惕抑郁症的可能，需要尽早去医院心理科门诊就诊，检查治疗。这些是抑郁症的症状表现，您可以对照参考。平时注意自己调节，尽量多与人沟通，多聊天交流，多交一些朋友。适当的释放情绪，不要把所有的事情憋在心里。可以听一些舒缓的音乐，放松心情。适当外出游玩，减轻精神压力。尽量找一些能让自己感到愉快、轻松的事情做做，多和人聊聊天，参加一些集体活动，不要总是一个人呆着，这样容易会胡思乱想想一些不开心或者让自己纠结的事情

焦虑、睡眠问题，挑剔、兴趣缺乏。会考虑焦虑、抑郁状态，治疗以药物治疗联合心理治疗。

您好，病史为抑郁伴有焦虑的表现。比如，情绪低落，缺乏动力，精力不足等。建议到正规医院心理科或精神科进一步诊治。抗焦虑抑郁治疗可能会有帮助。

根据描述的症状和病程，存在比较明确的抑郁情绪。程度比较轻。建议你及时去专科医院的心理科就诊，明确诊断，及时接受治疗，目前的这种情况，可能会是心理治疗为主。

你好！请问你家族成员中有没有精神疾病史？你平时工作和生活压力大不大？这一年你除了不容易开心起来、失眠、兴趣减退外，胃口方面怎样？体重下降了吗？记性有减退吗？你这情况需要考虑抑郁症可能性大，建议当地精神心理科诊治，确诊后药物治疗为主，新型抗抑郁药物通常药物副作用轻微，有条件的话配合心理治疗和物理治疗，相信科学接受治疗

您处于焦虑抑郁状态，一定很痛苦，建议看心理科，药物治疗和心理治疗都会有帮助

表面开心，说明在乎其他人的评价和看法。社恐是自己觉得自己不好，究其根源是被忽略的太多，没有被接纳过。噩梦一定是有以前经历过很多的痛苦和创伤。不满意是是内在总有个批评自我的声音，害怕自己不被接纳。所以，关键是在现实关系中，一定感觉安全。不然亲密关系一定受损。建议心理咨询。针对现在的焦虑建议服用度洛西汀