我女儿26岁,人比较瘦弱,平时偶尔在锻炼,去年单位运动会立定跳远膝盖有点损伤,最近膝盖疼痛有两月,本地医院磁共振检查右侧膝关节少量积液,请问医生如果治疗?平时需要注意什么?在家如何做辅助的康复运动?