女孩，25岁，未婚，164高，94斤，偏瘦，从小体弱，脾胃不好，吃东西不易吸收，脸色苍白不红润，精气神不足易疲劳。请问专家如何进行肠胃调理或合理膳食，或进行体能训练？或建议到那个科室调理治疗？

您好，根据症状分析，考虑还是脾胃虚弱有关系，建议适当加强营养，适当运动。如果身体消瘦，查查血糖，查查甲状腺功能。如果检查结果正常. 可以吃归脾丸补气血不足，配合吃人参健脾丸健脾祛湿治疗 。

建议你去三级甲等中医医院脾胃科或治未病科中药调理一下，现场望闻问切开药。口服甘草锌颗粒和凝结芽孢杆菌片，健脾丸等

可以就诊消化内科。查一下有无幽门螺杆菌感染，如果有正规胃四联治疗两周，停药一月后复查，转阴后可以口服复方嗜酸乳杆菌或双歧杆菌三联活菌补充 肠道有益菌，同时按时进餐，合理饮食，补充足够蛋白质，保证充足的睡眠，放松心情，提高生活质量。必要时可以中医中药调理，效果更好

你好，你说的情况，典型的亚健康状态，不要紧张。这个情况可以做一次综合查体，检查没事可以看看中医，服用中药调理身体，平时注意生活要规律，适当锻炼，体质好了，就没事了

根据提供的信息，考虑脾胃虚弱建议去中医院找脾胃内科或消化内科，找老中医开中药调理。

自觉消瘦，易疲劳，消化不好建议查一下甲状腺功能，具体咋消化不好，消化内镜检查。如果都正常，可以中医脾胃病科就诊。

这种情况要静养，不适合剧烈运动。脾胃虚弱当然看中医脾胃科啊。耐心中医调理，应该会改善。平时注意饮食结构，荤素搭配，水果少吃。

建议三级甲等中医院进一步诊治，建议中医中药辨证调理。