男，30岁，近两年工作不顺利，遇到很多事情一直很压抑，工作也没有很好的发展。另外，孩子3岁，老婆生产以后性生活变少，一个月2-3次。老婆性格或许有些强势，我也可能不太会很强硬的对待她，还是比较心疼老婆，但也有时发生争吵，也不都因为性生活。最近一段时间总是心里堵，精神比较萎靡，工作经常发呆，没什么动力，喜欢沉溺在很糟糕的情绪里。想睡觉又睡不太好。怀疑自己可能有点抑郁症。

您的情况目前确实有抑郁倾向。这个还是和您目前现实压力有一定关系。可以来医院做个心理测量评估一下自己的情绪状态。根据测量结果选择下步治疗措施。

每一个人在生活和工作当中都会产生抑郁情绪，但是大多数人通过自我调节都会慢慢调整过来，如果长时间的沉浸在情绪低落，精神萎靡、工作和生活缺乏动力，而且晚上睡眠也不好，就会出现焦虑抑郁状态。先处理好你和媳妇之间的关系，这才是根本。家和万事兴，只有家庭稳固、夫妻关系和谐，你才会全身心的投入到工作和事业当中，事业有起色，夫妻关系才能够更加和谐，这样你的抑郁情绪也就会自然消失，这是一个相辅相成的关系。如果睡眠确实不好，可以服用盐酸曲唑酮片和佐匹克隆片，既改善情绪，又改善睡眠。

目前症状的确考虑抑郁可能性比较大，建议到医院心理科就诊，做心理评估，明确诊断后在医生指导下正规服用抗抑郁药物对症治疗，这是非常常见可以治好的一种病，平时适当运动锻炼，放松心情，保证充足睡眠，避免熬夜过度紧张劳累，避免烟酒

你好！请问你家族成员中有没有精神疾病史？你因工作方面原因这两年心情差、常发呆、失眠、缺乏动力，胃口体重记性兴趣等方面有哪些变化？常自责自卑吗？会悲观甚至厌世吗？需要考虑抑郁症可能，建议当地精神心理科诊治，如确诊，相信科学接受治疗，足量足疗程药物治疗为主，配合心理治疗和物理治疗，要对治疗有信心，会好起来的。

由于工作生活不顺利问题，产生情绪低落，高兴不起来，精神萎靡不振，思维迟滞，反应慢，负性思维多。另外，在不良情绪下，易激惹，易怒，所以反复争吵。还有，因为情绪问题，夫妻性问题也不和谐等。以上均为抑郁表现。联系抗抑郁药治疗，或许对你有帮助。

长期的生活压力导致情绪低落，缺乏动力，不一定是抑郁症，达到诊断标准是有相当程度的强度与痛苦感才可能。

思维迟缓（思考问题费力）、食欲减退（极少数暴饮暴食）、体重下降、兴趣减退、睡眠障碍（失眠、早醒，极少数嗜睡）、疲惫乏力、情绪低落、主动言语减少、回避社交、自罪自责、自我评价低、记忆力下降、注意力障碍、烦躁易怒等不良症状，严重的会出现自残行为，或者想死的念头。如果以上症状符合超过一半以上，并且持续时间超过半个月，要警惕抑郁症的可能，需要尽早去医院心理科门诊就诊，检查治疗。这些是抑郁症常见的症状表现，您可以对照参考。平时注意自己调节，尽量多与人沟通，多聊天交流，多交一些朋友。适当的释放情绪，不要把所有的事情憋在心里。可以听一些舒缓的音乐，放松心情。适当外出游玩，减轻精神压力。尽量找一些能让自己感到愉快、轻松的事情做做，多和人聊聊天，参加一些集体活动，不要总是一个人呆着，这样容易会胡思乱想想一些不开心或者让自己纠结的事情

听到您说不顺心，情绪低落2年，工作、和爱人的关系都不太顺利，建议看看心理科医生，药物治疗和心理治疗都会有帮助

从你描述，不具备抑郁的核心。症状，所以我认为抑郁症不能下。心堵易怒我认为焦虑可能有点，你提到性生活如果早泄比较明显，我认为焦虑，可能更重一些。如果回到两年前，你还有现在的问题吗？运动是最好的一种治疗方法。当然也可以使用一点舍曲林，您或者米氮平。

30岁男性，情绪抑郁状态。建议您有时间可以去做个心理咨询，缓解下紧张的心理压力。您的情绪可能还是比较轻，别紧张。