失眠两年多，晚上睡不着，吃安眠药有时候也无法入眠睡了也是半夜2点左右醒来，然后就无法入睡，后来靠针灸和吃了逍遥丸有点好转，一天可能睡4小时左右，停安眠药大概一个月后怀孕，目前怀孕8周左右，怀孕后睡眠质量更差，入睡困难，半月1-3点一定醒来，想问下针对孕妇怀孕能怎么治疗，心理感觉更不好。

失眠属于心理疾病。除了用药更主要的还是心理咨询，心理治疗。尤其是怀孕以后，很多睡眠药物不能用，可能影响胎儿发育。最好到心理科系统评估严格规范治疗才可能达到安全有效经济的效果。

看了您的病情介绍，结合目前情况，顽固性失眠，一般就是镇静类药物，在怀孕时，应该尽量少用药物，可以尝试泡脚，睡前喝牛奶，听音乐，以及尝试针灸治疗

根据您描述的病史和照片显示，考虑失眠，跟压力大有关适当锻炼身体，放松心情，睡前热水泡脚，一杯温牛奶，希望可以帮助到您

可以用针灸和音乐等来改善睡眠质量。调整饮食和情绪。如果觉得还是不理想，到医院就诊睡眠门诊，有专业医生进行面诊治疗。

睡眠不好，也不要太急，像你夜里2点醒来，就自然的想等等，再入睡。一般人有4小时睡眠，也就可以了。白天如中午再睡一会，就很好了。你有孕在身，不要过多依耐药物，慢慢地适应，调整就好。

女性31岁，失眠两年。目前怀孕失眠，加重咨询解决办法。建议到广州南方医院找心理医生给予心理辅导治疗。

女，31岁，失眠两年多睡不着，吃安眠药也无法入睡，半夜2:00醒。然后无法入睡。一天睡四个小时。目前呢是怀孕八周。睡眠质量更差。考虑患者有焦虑和抑郁状态。调整情绪。放松心态。目前是怀孕了，用药也不方便。可以考虑用点中药。中草药代茶饮。当归，五味子。刺五加。远志，酸枣仁。可能对怀孕影响比较小。供参考！

您好，睡眠是很容易被忽视的健康问题，但睡眠是人体最基本的生理需求，睡不好觉就像吃不饱饭一样，对人体会有很大的影响，长期睡不好，会导致白天昏昏沉沉、不清醒的感觉，会觉得困倦，有的患者还会出现头痛、头部沉重感、记忆力下降、四肢乏力、心慌气短等。介绍一些睡眠行为疗法，即通过睡眠习惯的调整，来改善睡眠，包括： ①尝试不要强制睡眠，失眠患者很容易将床和卧室与担心不能睡着联系起来，在床上尝试入睡的时间越长，这种联系就越强烈，导致入睡困难一直存在。 建议您在感到困乏前不要上床，且上床应该主要用于睡眠（而不是用于阅读、看电视、进食等），醒着躺在床上的时间不应超过20分钟，如果在20分钟后仍然清醒，应离开卧室并进行放松，如阅读或听舒缓的音乐，不要进行刺激性活动，比如进食或看电视。此外，在没有感到疲倦和准备好睡觉前，不要回到床上。如果回到床上且在20分钟内仍不能入睡，则重复上述过程。 ②建议设定闹铃在每天早晨同一时间叫醒，包括周末，保证睡眠的规律性，保持节奏一致性。 ③不允许日间小睡，比如午睡，尤其是在下午比较晚的时候补觉，这样有利于保证晚上的睡眠质量和时间。 以上方法称为刺激疗法，实施后可能不会立即改善睡眠。不过，逐渐累积的睡意将促进连续的夜间睡眠。 ④建议在睡觉前4-5小时进行有规律地锻炼，每次至少20分钟。

您好，非常荣幸为您解答问题，不要着急，我们大家一起帮您想办法！如果在怀孕期间出现了严重的失眠，建议患者一定要到正规的医院进行治疗。因为如果长期失眠，很容易会使患者出现睡眠质量下降。患者第二天可能会出现犯困，不管是对孕妇本身还是对胎儿，可能都会出现不良的影响。有一些孕妇长期出现失眠，容易导致患者出现焦虑、抑郁的情况，可能会出现情感障碍，如果没有及时进行治疗，很有可能会使患者出现一些消极想法。对于孕妇失眠，建议孕妇首先调整情绪，进行睡眠的认知行为治疗，孕妇在白天的时候尽量不要午睡。通过这种方法就可以使患者夜间出现犯困的情况，从而可以改善孕妇的失眠症状。

你这个应该适当的去参加一些体育运动，分散一下自己的注意力。是一种焦虑状态，必要的时候你可以先长期使用镇静药物帮助。