女39岁,2年前生二宝,产后53天开始一人带孩子,人胖经常左半边屁股悬空坐小板凳。一段时间后左胯骨疼痛,后来是左大腿疼、左小腿麻。现在是整个左腿麻木,不能长时间走路,晚上睡觉时麻木疼感觉更明显,还不能左侧躺着睡,压到左腿更难受。做了腰部CT,查出椎间盘突出,腰椎骨质增生。想问下是什么原因导致?如何治疗?吃药、推拿、牵引?今后生活、饮食方面要注意哪些?