今年62岁,一个多月前胳膊开始疼,大臂(靠近)胳膊关节处疼得厉害,是那种一挑一挑的疼,像是神经挑着疼,胳膊不敢往上往后伸,晚上疼得较重。白天就是不动不疼,不小心抻到一下就疼,用过很多肩周炎膏药,远红外膏药,依托考昔,都不见强,因为胃不好,吃止痛片胃疼就没有吃了。去医院拍磁共振结果如下,想知道该怎么治疗,或者怎么运动,能否治好,还是只能改善等。肩膀没有受过伤,年轻时劳动强度较大,目前是帮女儿带宝宝,需要抱孩子。