左脚脚踝扭伤三个月有余，工作原因，未曾静养，至今没有恢复，仍见淤血，会浮肿。拍片骨头未受伤。目前刚开始针灸治疗，效果不太明显，脚踝活动有阻力感。请问有无好的治疗方法？

你好，根据你的病情描述，考虑是脚扭伤没有好好的恢复，目前肿胀淤青还是比较明显。脚扭伤的最主要的治疗就是减少患肢活动。药物治疗只是帮助恢复时间快一点。药物主要是给予一些活血化瘀消肿药物，比如云南白药喷雾剂，红花油外用，口服迈之灵消肿。外伤三天后可以配合热敷，促进局部血液循环，促进血肿清除及肿胀消退。外伤早期给予及时冷敷，可以利于使肿胀不那么明显，也起到一定的镇痛作用。但是你已经过的那个时期，以后有类似情况需要重视。制动，抬高患肢在扭伤治疗中是很关键的，有时比药物还来的重要。希望我的回答能给你带来帮助，感谢你对微医的支持。

一，扭伤后不去及时治疗会造成疤痕和疤痕挛缩影响关节的灵活活动度。 二，针炙治疗是没有效果的。 三，温水泡脚，服用大活络胶囊可能有一定的效果，时间要长。

你好，平时坐下时，把脚垫高；另外，可以热敷；继续结合针灸理疗。

你好，很高兴为你解答，脚踝外伤三月，活动用力过早，未休息，现在仍需休息，适量活动，不得负重，抬高患肢，复查踝关节正侧位片，或磁共振明确诊断，软组织黏连，裂伤，按摩，烤电，热敷促进好转。避免针灸，加重软组织损伤，谢谢能帮到你，祝早日康复。

可见当时受伤严重，虽然骨头没伤，但筋膜伤了一样严重，现在只能尽量不让受伤的部位活动，以促进修复愈合。另外可以用艾叶汁水浴脚。

普通拍片有时看不出细微的损伤，最好做磁共振，如有韧带或小骨片撕裂伤，最好还是制动更有利于恢复。祝尽快康复！

您好。根据描述，脚踝扭伤，可以针灸理疗，加上热敷，适当用一些活血化瘀药物，有个过程，急不得，注意尽量避免负重。

从您的情况来看，是踝关节扭伤后韧带损伤。当时由于没有制动，没有静养，损伤韧带没有完全恢复，时间长了就形成局部的慢性损伤，导致局部肿胀，疼痛。现在，治疗主要是不能做剧烈运动，防止损伤加重。注意休息，避免劳累，踝关节局部热敷，促使局部组织肿胀消退。疼痛明显，可以考虑服用止痛药，踝关节用足部支具外固定，促使韧带尽可能恢复。如果症状无明显缓解，可考虑局部封闭。希望对你有所帮助。

你好。根据你的描述情况，现已伤后3月，应该属于慢性损伤，建议注意休息，避免劳累。佩戴护踝，密切观察踝关节的稳定性，是否容易崴脚，如果经常出现崴脚，建议可以就诊足踝外科，必要时行踝关节核磁检查，进一步诊治。

尽量减少活动，有空注意抬高患肢，可以热敷，局部按摩，用点活血化瘀的膏药