孕十二周,昨天感觉头闷,鼻塞,喉咙有点痛,晚上有点低烧,38度左右,用了物理降温,现在还是没有退烧。请问这是,风寒感冒还是风热感冒?还是其他的什么情况?现在该怎么处理?饮食怎么调理?