左膝半年前扭到然后就产生弹响,走路不会听到弹响声。偶尔膝盖酸痛,异物感,上楼梯有感觉无疼痛。无法深蹲到底。天气潮湿无影响,吹冷风和过凉有影响希望医生帮我看看怎么解决和处理,我是一名瑜伽老师,目前开始服用氨糖类保健品。