之前因为胃不好住院治疗，卧床休息半年，慢慢恢复后，上周末去爬山，有上山和下山，下山走的比较快，大概走了近一万多步，回来三天后，两腿膝盖疼，有用过云南白药膏药和氟比洛芬凝胶。现在走路疼，感觉有时膝盖中间骨头疼，有时膝盖上下部分的肌肉疼，躺着休息就不疼，是不是半月板损坏？需要马上去医院检查吗，会不会以后回复不好了。