失眠将近三个月。思诺思半粒吃了一个月，可能是副作用 或者吃的晚 白天上午很容易头晕 去看了中医调理，中药和西药一起用，自己减量到四分之一思诺思 也可以入眠 效果还是可以的，就是可能用药少了中间会醒一次，也能再睡得着。第二次开中药的时候医生建议可以停掉四分之一，但是两三天试了觉得不太行，心里应该存在焦虑情绪 晚上睡不着也容易去看时间。不知道怎么该正确调整 不太想吃西药。

矛盾就是西药起效快，中药调理慢，症状较轻的时候可以用中药慢慢调理，如果现在比较困扰你，还是要用西药，当然西药也是对症，最好是针对焦虑情绪做评估，干预。

睡眠障碍一般是有原因的，如容易焦虑或平时情绪不稳定，一些器质性疾病如甲亢。建议在排除器质性病变的基础上，进行生活方式的调整，多活动多运动，参加一些有意义的活动，白天尽量分散注意力，晚上仍然可以用四分之一的思若思加中药来调整一段时间，也可以用其他促进睡眠的药如艾司唑仑，佐匹克隆，这些药副作用都比较小，交替使用情况下效果可能更好。不要马上停药，可隔天一次间断用药试试。如仍不行，只能每天用，但仍可减量。

根据您提供的病史，现在经中医调理失眠情况有所好转，还有轻度症状，建议精神放松，调整好心态。需要继续吃一段时间，可以考虑口服乌灵胶囊。

建议至心理科进一步行相关检查评估下有无焦虑症及严重程度，该使用药物控制还是要用的，以免病情进一步加重

您好，如果有失眠多梦等症状表现您。可以配合中药调理。看看中医科医生，配合汤药治疗。或者吃中成药百乐眠胶囊配合错舒肝解郁胶囊，多长大枣桂圆有镇静安神治疗效果很好。配合晚上喝百合莲子小米粥 。

这种情况，可以去当地医院的精神科看一下，做一个焦虑测评。可以用调节神经的药物，同时做一下心理疏导。适当运动，调整生物钟。

失眠三个月，思诺思效果好，使用四分之一片，中药调理。思诺思是治疗各种失眠，缩短入睡时间，增加睡眠时间，减少醒来次数，是短期使用的，这个剂量应该停用，通过改善生活、睡眠习惯来调整。

27岁女性，失眠三个月，吃思诺思三个月。如果说效果不明显或者减退了，建议您调整用药方案。如果不愿意用西药，可以用中药。

你这么年轻就睡不着觉，本身就会带来长期持续的损害，又不想吃西药。你不可能这一辈子就依赖西药长期吃下去啊，你有没有想过这个问题，吃时间长了你会带来累积的毒副作用不得了，你吃中药也不解决你的任何问题啊，关键在于心理问题。

女，27岁。失眠3个月，在用思诺思和中药。建议用当归丸和清脑复神液2一4周。复查。