医生好，去医院腰椎做了核磁共振，显示L5/S1椎间盘后方突出变性，压迫硬脊膜囊，稍有骨刺。1）近2月一直觉得腰部有压迫感，抬腿沉重，不轻快，感觉左腿比右腿更沉重；2）两腿的韧带感觉变得紧绷，拉伸时有点吃力，小腿表面局部有血管突出，不知是不是静脉曲张，偶有点刺痛的感觉；3）想了解腰椎间盘突出治疗方法，因为平时是坐办公室，需要注意什么，可以有哪些康复锻炼方式，包括饮食和保健品等。感谢医生能多提供帮助，谢谢。

你好，提供的片子均没有显示腰椎间盘突出的位置，这些都是长期的久坐劳损引起的。建议不要长期低头弯腰工作，勿久坐，勿弯腰提重物等。坐一个小时后要起身活动下，伸展腰肌，舒缓肌肉，平时加强腰肌力量练习，防止受凉。可以平时加强腰部肌肉力量锻炼如小燕飞，拱桥运动，五点支撑等，口服尪痹片或者腰痹通胶囊，外贴膏药治疗如云南白药膏，氟比洛芬凝胶贴膏等。疼痛严重时可以口服非甾体类消炎镇痛药如芬必得或者塞来西布等。针炙按摩对于急性期的疼痛，腰肌痉挛也有很好的缓解作用。是否可以微创手术需要完整后片子。或者是治疗一个月左右无好转即可微创手术。

你好！你的这种情况主要是考虑腰椎间盘突出症。建议如下：1、避免久坐久立，避免斜躺。2、多做做双侧下肢的肌肉拉伸。3、腰部及腿部理疗，如电疗，热敷等。4、口服塞来昔布胶囊和妙纳片，消脱止片。5、适当做做腰背部及腹部肌肉力量锻炼，如仰卧起坐，拱桥，小燕飞等锻炼。

您好！您的诊断是腰椎间盘突出症，鉴于您是第一次发作，可以尝试保守治疗，暂用乐松片和妙纳片缓解症状，若症状可以慢慢缓解，就继续观察，若条件允许，可同时到康复科行牵引、理疗、按摩等，若能缓解，推荐您开始做腰背肌锻炼，具体方法可以参考我健康号里的文章，保守治疗三个月，若确实不能缓解，可以考虑手术治疗。祝您早日康复！

目前看就是考虑腰椎间盘突出引起的腿部症状，不考虑静脉曲张引起的核磁结果上看严重间盘突出不严重，可以保守治疗的，建议1避免一个姿势过久2增强腰背肌功能锻炼，比如小燕飞3外用扶他林软膏4口服腰痛宁胶囊

你给的片子正好没法看清椎间盘突出的情况，没有太大价值，根据你的描述，感觉突出引发的症状不是很严重。至于足部疼痛是不是还有其他原因需要详细检查。对于腰椎来说，建议不要久坐久站，经常变换一下体位，半小时左右吧，根据自己的实际情况自己掌握，没事时练练平板支撑。适当运动，饮食没有特殊要求，至于保健品无所谓。

根据你的描述及影像资料，为腰椎间盘突出症可能，现在症状不重，建议减少久坐久站弯腰，多卧床休息，可以针灸理疗及营养神经等治疗，供参考！

你好，从症状看，考虑腰椎间盘突出。但是你提供的片子并没有典型的层面。不好判断具体严重程度。如果经过保守治疗无好转，出现神经根症状，麻木或者足部肌肉乏力，或者出现大小便障碍等，请及时复查。建议腰围保护。避免弯腰，久坐。小腿如果静脉曲张，会出现静脉扭曲鼓起。建议在骨科就诊明确。

你这个情况考虑是腰椎间盘突出引起的症状，不算严重，中等程度，建议你吃药治疗一段就好了，乐松片一片一天三次腰痹通胶囊三粒一天三次先吃一周就好了，效果不错的

外观看着压迫并不严重，给您的建议是避免久坐避免弯腰，局部呢可以做这个热敷，也可以带这个腰围保护，急性期可以口服乐松及弥可保，最好的这个办法就是避免久坐，避免弯腰搬重物，严禁坐沙发。你好，目前这种情况建议还是休养为主，能卧床静养两周最好，不能的话要带腰围保护。

您说的这种情况不像是腰椎间盘突出引起的症状。可能是腰肌慢性劳损引起的，注意腰部休息，不能久坐弯腰负重，局部热敷理疗，饮食没有特殊要求，小腿血管突出可能是静脉曲张引起的，不翘二郎腿，影响血液循环。