上午跑步➕拳击训练，期间没不舒服，下午有长时间坐硬板凳，本人屁股没有太多肉，所以一般情况下是不会做硬板凳的。然后晚上的时候感觉自己屁股像扭伤了，牵扯的疼，具体疼痛方向是在屁股下方，大腿外侧靠近骨头的地方。转身会有牵拉疼屁股右侧。如果走路刚开始，也会有明显的疼痛感，但是适应走路的步伐以后，就不会有明显的疼痛感。如果坐下来，那一瞬间也会有明显的疼痛感，躺在床上接触床的那一瞬间也会有疼痛感。腰不疼，左边屁股不疼

这种情况常见于坐骨神经痛，多见于局部受凉导致的。可以局部热敷一下外敷膏药，口服活血止痛药物和抗炎止疼药。注意保暖，避免受凉。避免长时间坐姿或者蹲姿。

这种情况肌肉拉伤引起的可能性很大，局部按摩热敷一下，口服布洛芬缓释胶囊，外贴云南白药膏治疗，适当休息几天就好了

你这个情况是梨状肌综合征引起的症状，建议你吃药治疗一段就好了，乐松片一片一天三次金天格胶囊三粒一天三次先吃一周就好了，问题不大的

你好，根据你描述的症状信息，初步考虑是肌肉软组织的疲劳性损伤引起的疼痛症状。建议休息保暖，保护静养恢复就可以了，疼痛症状可以外用扶他林软膏，或者是氟比洛芬凝胶贴膏去缓解，用热毛巾或是暖水袋热敷一下，有助于改善症状

你好！ 从运动特点，以及疼痛的部位来看，考虑是拉伤到了臀肌。治疗建议，停运动2周，休息，外用扶他林软膏，期间可以考虑做康复治疗，如冲击波，中频，等。

你好，你这种情况考虑活动量过大，拉伤或长时间一个姿势劳累引起。可以局部热敷，贴消炎镇痛膏，口服活血止痛胶囊和洛索洛芬钠，休息观察几天就可以的

您好！您这种情况考虑是腰椎间盘突出引起的下腰痛，建议口服妙纳片和乐松片缓解症状，近期少弯腰，多挺腰，减少负重，可以吊单杠，若一周后缓解就继续观察，若不缓解，就抽时间做腰椎核磁共振检查，祝您早日康复！

建议首先行腰椎正侧位和MRI检查，明确是否有腰椎间盘突出等问题引起右侧臀部疼痛不适，如果明确有腰椎间盘突出症，首先还是可以考虑保守对症支持治疗的，建议少弯腰、少负重、少久坐，急性期卧床休养，消炎镇痛对症治疗。

鉴于你所描述的情况，考虑可能还是臀部局部的问题，一：臀部两侧坐位或卧位能触到骨性最突出的位置，称坐骨结节，如果臀部软组织比较少，就是偏瘦，皮包骨的，坐位或卧位触及较硬物体后会出现坐骨结节炎症反应，典型症状就是坐骨结节触及硬物时疼痛，严重走路也会疼痛，再就是手按压明显疼痛；另外一种情况考虑臀上皮神经卡压导致支配区疼痛，臀上皮神经是腰神经后支的一个体表分支，那么当腰部活动度大，或者长期一个姿势不良导致一侧肌肉痉挛而卡压神经，出现臀部，大腿后方疼痛，也是跟一定姿势有关。那么，根据你说的情况，你偏瘦，又坐硬板凳，又练拳击，可能上述两种情况都有一些，你也可以根据上述情况自己再根据自己情况结合分析一下。那么，对于治疗，如果刚出现，而且走开了就不怎么疼，可以先原因保守治疗，如局部热敷。适当减少剧烈活动。那么，观察一周是否有好转，如果好转可以接着做。如果没有好转，需要医院就诊，一坐骨结节可以超声检查看看是否有炎症，二可以诊断性神经阻滞判断病变位置。希望能帮到你！祝早日康复！

您好您的这种情况考虑还是劳累或者运动量过大造成的腰椎间盘突出引起的可能性比较大当下您可以通过局部理疗烤电热敷来缓解外用白脉软膏涂抹一下口服塞来昔布胶囊就可以逐步好转的，别劳累多休息别受凉不要一个姿势过久也可以贴敷膏药也能有效果的，没有大碍别过于担心，好好休养几天就好了，祝您早日康复！