日常太累，用力，第二天腰不能直起来，特别酸痛，腰散过两次。请问后期有什么治疗方法。腰椎突出有什么办法缓解

你好，这种情况是慢性劳损引起的，很常见的，久坐久站等受凉加重。腰间盘突出注意事项及其治疗：1、要坚持锻炼和坚持休息相结合，休息要采用平躺的姿势，多休息，不要提重物 2、平时不要弯腰太猛烈，系鞋带或者拿东西等等需要弯腰时一定要先蹲下去再慢慢起来。 3、平时不要长久坐着，坐久了就起来活动活动。 4、有时间的话可以倒着走，这样对腰椎间盘突出很管用的，但是一定要坚持。 5、平时不要睡软床，要睡稍微硬点的床。6、可以口服腰痛宁胶囊或者腰痹通胶囊，西乐葆，外用吡罗昔康贴或者氟比洛芬凝胶贴膏治疗，平时佩戴腰围保护。7、不要久坐久站和弯腰提物，腰部按摩热敷，理疗，针炙均有缓解作用。8，症状缓解后加强腰部肌肉力量训练如拱桥运动，五点支撑，小燕飞等。祝早日康复！

主诉是腰疼，平时劳累多，磁共振检查结果提示突出不严重，而且病人没有提到神经性疼痛，考虑肌肉慢性劳损导致的症状。磁共振的血管瘤不用特殊处理。治疗：1最好能够避免腰部过度劳累 2可以腰部理疗，或者小针刀 3口服腰痹通，乙哌立松及双氯芬酸钠缓释片 4如果疼痛不缓解，可以腰部痛点封闭或者射频治疗 5避免腰部受凉，避免久坐，适度练习腰背肌

以腰肌劳损诊断为主。腰间盘突出不重，定不下来腰间盘突出症。一般平卧休息。做小飞燕腰背肌练习。三周到四周左右的症状就会缓解的。也可以做做理疗，热敷。

根据你的描述及检查结果，考虑为平常久坐久站弯腰多等劳累后出现的腰肌劳损可能，腰椎间盘突出不是很明显，建议多休息，症状明显口服点西乐葆等对症处理，多做做小燕飞、五点支撑法行腰背肌功能锻炼看看，可正规医院按摩针灸理疗，供参考！

你好，腰椎间盘突出，如果暂时无明显神经根症状，可以先严格保守治疗。佩戴腰围保护，避免久坐以及弯腰等活动。在稳定期后可锻炼腰背肌肉。一旦出现神经根症状，或者两便异常等情况，及时在脊柱外科就诊。

你这个情况考虑是腰肌劳损引起的症状，建议你贴膏药治疗吃药治疗就好了，跌打镇痛膏外用一天一次就好了，吃乐松片一片一天三次腰痹通胶囊三粒一天三次先吃一周三五天就好了

您好！您比较年轻，腰椎间盘突出的程度不算太重，看您的描述，也没有下肢的症状，建议您保守治疗：口服妙纳片和乐松片缓解症状，若是方便的话，可以到康复科做牵引、理疗、按摩等，待症状缓解后逐渐开始腰背肌锻炼（具体的方法请参考我健康号里的文章）。平时减少弯腰和负重，绝大部分腰椎间盘突出经过以上保守治疗都有效，祝您早日康复！

这个最好方法就是休息，卧床休息为主。做做针灸可以试试隔姜灸治疗，同时做做理疗，烤电等

注意 1、卧床休息，床不要太软，床上轴线翻身； 2、起床时侧身坐起； 3、平时避免劳累、弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉； 4、以后干活、搬东西做好思想准备、姿势舒展。 锻炼 做“燕飞”锻炼 （每天两组，每组次数量力而行，练完不累就行）。 药物（用药前请仔细阅读说明书！） 1、氟比洛芬凝胶贴膏或洛索洛芬钠凝胶膏 2盒 按说明外用；； 2、塞来昔布胶囊 1盒 1粒/日，饭后。鉴于提供信息、资料有限，无法给出进一步意见。如需要进一步咨询可在“微医APP-我的医生”随时联系到我！ 衷心祝愿您早日康复！

您说的这种情况可能是腰肌慢性劳损引起的症状，腰椎间盘突出会引起下肢麻木和疼痛。腰椎间盘突出注意避免劳累扭伤和着凉，没有压迫神经引起下肢症状不需处理，劳损需要注意腰部休息，不能久坐弯腰负重，局部热敷理疗按摩针灸，贴复方祖司麻止痛膏和口服强筋健骨胶囊。