我今年21岁，女生。小时候腿就经常抽筋，但没有注意补钙；高中体育课跑800米之前没有热身，之后去打乒乓球，抽筋严重，导致腿部关节磨裂，后来就补了许多钙；现在骑单车还是会有抽筋现象，并且腿部肌肉很酸痛，腿粗但是又不比别人的有力气；请问各位医生我这腿是什么个情况？现在还需不需要补钙呢？