穿的大短裤在外面徒步，走了2天，太阳晒红了，现在休息了2天，腿上皮肤还是发红发烫，肌肉有点发硬抖动，会出现什么问题吗？怎么调养，我还可以继续徒步吗？

你好，根据你的描述和上传图片，目前不宜再暴晒了。考虑日光皮炎。也就是晒伤皮肤了。可以局部使用防晒霜，炉甘石洗剂外涂等。

您好，这个还是考虑日晒伤，建议近期要防晒 可以外用炉甘石洗剂，可以口服氯雷他定片，如果不见好，可以去医院做做检查

您好，目前考虑是有点日照性皮炎了，有点晒伤的表现，目前建议涂点皮炎平软膏和芦荟软膏治疗，这几天就不要直接日晒了

根据你的描述和照片情况，考虑日光性皮炎，肌肉劳损缺钙。建议防止日晒，外用炉甘石洗剂涂抹，注意休息。

看了您的病情介绍，结合目前你的情况，目前考虑最有可能就是晒伤，不放心的话可以查肌酶看看有没有肌损伤，适当休息看看！

你好，这个考虑日光性皮炎比较重的反应的了。可以外涂哈西奈德溶液，同时多抬腿，尽量少走路，这种类型一般两周以上恢复的，希望能够帮助到你

根据暴晒史，皮肤表现，目前考虑晒伤，建议最近都不要接触阳光，注意休息，保持皮肤干燥，洗澡用清水即可，待情况稳定后，再徒步 不过需要做好防晒措施

依据图片情况及病史考虑紫外线过敏性皮炎可能。建议可以冷敷，避免继续晒伤，局部炉甘石洗剂清洗，可以涂激素类软膏治疗。

您好！根据您的描述和照片考虑是急性日晒伤。目前可以用冰箱冷藏物品冷敷一次15分钟每天2-3次，口服醋酸泼尼松片3片连续三天。做好防晒，避免热刺激。可以涂保湿修复乳，比如玉泽或者薇诺娜或者冰溪这些。希望能够帮到您！

根据你的描述情况及描述分析如下目前，注意有无晒伤，另外，注意检查肌酶情况，防止肌肉出现问题，不能这个锻炼办法。