看了个中医方面的视频，说是如下几味药是可以长期服用的，1，黄精，补肾阴，润肺2，黄芪，补气固表，走肺经3，黄芩，扶正祛邪4，白术，苍术，补脾胃我想咨询的是，1，是否可以长期吃？如果是，该如何服用？泡着喝吗？每一味放多少？如何搭配？2，体质是否都适用？我的体质医生说是脾肾阳虚类型。3，如果以上五味药不是可以长期可以保健养生的，是否有符合体质的可以长期调养的可以推荐？以及服用方法？谢谢医生！

您刚才问过咳嗽一事，就您目前的情况，不是以上几种中药都能服用的。等您咳嗽好了以后，平时可以服用黄芪、炒白术、炒苍术，大便不成形的话不宜服用黄精，没有内热不宜服用黄芩。

问题不大，应该是肺热，咽炎，考虑为精神状态紧张，免疫力下降，导致的恢复能力降低。停掉所有中西药，戒烟戒酒，戒辛辣油腻刺激食物。每天大量喝菊花茶。每餐以绿色蔬菜为主，适当吃水果。早睡早起，晒太阳，适当运动。保持情绪平稳，不大悲大喜。

肾阳虚最主要的症状是周身怕冷、乏累、记忆力减退、没有精神。五更泻，每天早晨4、5点钟就想上厕所大便，而大便长期是不成型的。肾阳是先天之本，固护一身的阳气，是阳气的基础，脾阳是后天之本，脾阳与肾阳相互协作。黄精是滋补肾阴的，黄芩性味苦寒，有清热滋阴、去湿养血的作用，对于虚寒体质都不适合。可以用黄芪10克，白术10克，苍术10克，茯苓10克，附子3克，达到温阳健脾益气的作用，水煎服，每日2次，如果症状改善可以吃一个月。注意饮食调理，平时多用山药，赤小豆，白扁豆熬粥喝，不要吃辛辣刺激生冷寒凉食物。不要吸烟喝酒，注意休息

中医中药需要根据舌苔，脉象，望闻问切，四诊合参，辨证论治，建议三级甲等中医院进一步辨证论治。

长期吃中药养生是不科学的 。中药 长期吃 可能会产生不好的影响 。主要是通过饮食和锻炼 以促进身体的 健康 良好的生活习惯也很重要

可以肯定的是：瞎说八道。这是视频不看也罢，看了还上当。其它不说，单看黄芩就不能久服。黄芩不但苦寒，还有不少伤肝的报道。再说苍术，久服必伤阴。其它我懒得说了。这些伪中医，害人不浅。建议你正规看看中医吧，既然想好好调理。

视频所说的药物一般不建议长期使用，因为每个人的情况都是在不断的变化的，需要根据变化的情况来进行调整。你的情况是属于有湿气在体内，因此需要使用一些祛湿的药物，或者是采取薏仁米等进行食疗。

你上面说的几分钟要黄岐黄金，还有黄芩，这是个都是跟黄色有关的药物，这些药物都不能长期吃，而且他有自己的治疗的，所以你们你可是千万不要永远不要根据电视上的说法去用。其中的黄芪是补气的，所以脾胃虚弱的人也不能长期吃，还有一个是黄芩黄芪是清热解毒的，对脾胃虚寒的人，他会骑到损伤的作用，还有黄金黄金，其实是一个比较温性的药，但是也不能长期用，长期用以后她也会对肝肾有副作用。

仅凭几句话，舌头相片，不能判断你的体质，中医需要望闻问切，四诊合参才能判断。你说的这两个药物偏于温补，补益精血，补气，可以短时间使用脾肾阳虚的患者，量黄芪可以大，黄精量少，根据体重，年龄，体质虚弱程度，黄芪量大可以6og，量少可以15g，黄精量一般15g到10g之间，具体情况不清楚，还是需要看看你个人的体质