体型微胖,痰湿体质,油脂分泌多,毛囊炎之前只在背上,现在脖子上和胸口都有,频繁感冒,肝火心火旺导致易上火,抽烟每天半包,内痔夏天易发无疼痛。求中药调理方以及生活注意事项