您好!我的右手腕一个月前用力过度😑且用图中这几个动作突然一下子压过2-3次,导致现在不动时,蓝色部位会一点点痛,做图这几个动作时绿色部位会痛(痛的部位绿色线线)比如图窝手或者拉重的椅子。有时候不动蓝色处也会一点点隐隐作痛。请问医生严重吗?怎么处理好一些?谢谢求详细🙏