左腕关节，关注时偶尔疼痛，轻微运动不经意疼痛，想起来就带护腕或贴膏药。只要不用力基本不影响生活。核磁共振，每隔3月做了三次，结果相似，未好转，未变坏。左尺腕撞击，月骨骨软骨损伤囊变水肿，TFCC变性；左腕轻度退变，少量积液，周边略肿胀。看了很多门诊，专家，腕关节镜专家建议保守治疗，注意保护，吃点move free，疼得受不了了就去做手术。骨科专家也是保守治疗，逐步适应适应。康复科试了理疗，或花椒水泡手，试了一个多月，没什么效果就放弃了。最近一次骨科普通门诊，说可以试着打玻璃酸钠或封闭针，我网上查了一下，感觉有风险，不敢去打。问题：1.目前我适合的治疗方案，怎么合适？我当前主要按腕关节镜的专家说的方案，吃move free，注意保护，别的什么都没做。2.有没有可以让部分症状改善一下的方法，比如水肿和肿胀，为什么7月和3月的都有，我已经很注意了，为什么还是肿的呢？4.打玻璃酸钠值得打吗？再现在疼痛尚可的情况下值得尝试吗？5.还有其他可以尝试的吗？特别是针对肿胀，理疗，花椒水泡手有用吗？有什么药物可以改善吗？